LORD ZEDD

11 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

733

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Biczak

Wiek 112

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2021 (11:21)

Data rejestracji 02.08.2015 (15:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Brak posiłku po treningu na redukcji witam kiedyś już szukałem ale nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedź na nurtujące mnie pytanie mianowicie jeżeli jestem na redukcji ale nie mam jakichś dużych mięśni i wyników bo muszę najpierw zredukować tłuszcz ponieważ miałem go dużo i sobie	3	2015-08-02 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-04 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-03 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-03 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-03 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Brak posiłku po treningu na redukcji	2015-08-02 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-02 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-02 16:42